Club de vélo de l'ARUM

Les mardis, de mai à octobre, les membres du Club sortent leur vélo et partent à l'aventure dans les diverses pistes cyclables de différentes régions de l'Ile et autour de Montréal ainsi que sur la Rive-Sud, les Cantons de l'Est et les Laurentides. Les pistes peuvent être très urbaines ou très rurales et ont environ 18-40 km de longueur sur du terrain généralement plat.

Il y a d’habitude de 8 à 15 cyclistes à chaque sortie, d'âges variant entre 60 et 80 ans; nous y allons à un rythme détendu - pas de courses compétitives !

Joignez-vous à nous!

Nous avons présentement environ 40 personnes sur notre liste d’envoi. Si vous souhaitez vous joindre à nous et n'êtes pas déjà sur notre liste, s.v.p. contactez Susan Kojima à susan.kojima [at] mcgill.ca pour que votre nom y soit ajouté.

Voici plus d'informations

Le Club de vélo de l'ARUM a été créé en 2016 par Joan Wolforth. Il était administré pour plusieurs années par Joan Wolforth et Joan Barrett. L'Équipe de planification de 2023 est constituée de Joan Barrett, Gregg Blachford, Simon Fulleringer, Susan Kojima, Debbie Mercier, Hugh Ray et Jacques Richer.

Tout les membres titulaires et associés sont les bienvenus dans nos sorties. Les membres titulaires peuvent inviter jusqu'à deux personnes qui ne sont pas des membres de l'ARUM pour se joindre à nous.

S'inscrire pour une sortie

• Une semaine avant une sortie prévue, vous recevrez une invitation qui vous donnera les détails de la randonnée ainsi que les instructions pour vous inscrire.
• Si vous désirez participer à la sortie, s.v.p. vous inscrire et inclure les noms des invités qui pourraient vous accompagner. Ceci garantira que vous serez notifié par courriel si la sortie est annulée ou remise à plus tard. Ceci garantira aussi, si vous êtes en retard, que nous vous attendrons à l'endroit prévu et/ou que nous essayerons de vous contacter.
• Si vous êtes inscrit mais ne pouvez pas vous présenter au dernier moment, s.v.p. contactez le chef de file pour lui dire que vous serez absent.

Les randonnées

• Chaque randonnée a un chef de file qui a planifié la route à suivre et qui surveille tous les cyclistes. S.v.p. emporter votre cellulaire au cas où vous avez besoin de contacter le chef de file soit parce que vous êtes en retard ou séparé des autres.
• Nous comptons sur des membres comme vous pour diriger les randonnées et nous espérons, qu'avec le temps, vous vous sentirez capable de diriger vous-même une sortie et proposer aux autres vos trajets préférés.
• Nous essayons d'offrir une variété de trajets: certains dans des régions urbaines, d'autres en régions rurales; certains trajets sont plus panoramiques tandis que d'autres sont pour l'activité elle-même; certains trajets sont circulaires tandis que d'autres de type aller-retour sur le même trajet; d'autres sont longs tandis que d'autre sont courts.
• La plupart des routes sont sur terrain plat, mais s'il y a des côtes à monter, on vous avertira.
• Si possible, nous restons dans des pistes dédiées aux cyclistes, hors de la circulation automobile.
• Nous nous rencontrons habituellement vers 10h30, mais on peut se rencontrer un peu plus tôt par temps chauds, ou un peu plus tard par temps froids. On termine vers 14h30 pour nous permettre de revenir à la maison avant l'heure de pointe des automobilistes.
• Si une sortie est annulée à cause de la météo, les cyclistes inscrits recevront un courriel d'annulation au plus tard avant 7h30 le jour même de la sortie. Typiquement, à ce moment, on vous indiquera la journée de report de la sortie dans la même semaine, cependant la sortie pourrait être entièrement annulée.
• On doit se rendre à l'endroit de rencontre par nos propres moyens. Quoique le covoiturage a été évité durant la pandémie, nous espérons que cela sera une option à l'avenir.
• A chaque sortie, il y a un surveillant à l'arrière du groupe, pour que personne ne soit oublié.
• Environ à la mi-chemin, on s'arrête pour manger et chacun apporte sa nourriture. Vous devez apporter vos ustensiles, nourriture et breuvages et aussi quelque chose pour vous asseoir par terre (comme un coussin ou une petite couverture).

Quoi apporter à chaque sortie

• Lunch et collations comme des barres granola.
• De l'eau en quantité suffisante pour se maintenir hydraté durant l'activité, que vous ayez soif ou non.
• Vos médicaments.
• Carte de crédit et argent liquide.
• Téléphone cellulaire.
• Nous sommes chanceux d'avoir des membres qui sont capables de réparer des crevaisons de pneu et de faire des réparations mineures, mais cela pourrait aider si vous apportiez les choses suivantes:
  • Une chambre à air
  • Un démonte-pneus
  • Outil à usages multiples
  • Bandes de caoutchouc d'urgence
  • Pompe à air ou bonbonne d'air
  • Vous pourriez même vouloir apprendre à changer la chambre à air vous même en regardant cette vidéo!

Sécurité

• Nous tenons à votre sécurité très sérieusement - et vous le devez aussi; assurez-vous que votre bicyclette est en bonne état et prête pour l'usage.
• Nous apportons une trousse de premiers soins à chaque sortie.
• Vous devez signer un formulaire de décharge de responsabilité de l'ARUM et du Club de vélo pour cette activité.
• Saviez-vous que si vous êtes membre du CAA, vous pouvez appeler le CAA si vous avez un problème avec votre bicyclette? Mais ils ne peuvent vous rencontrer seulement que sur des routes accessibles aux voitures.
• N'oubliez pas d'apporter vos médicaments, si possible, au cas où vous auriez un accident en route.

Assurez-vous que votre bicyclette est bien ajustée et prête à l'usage avant les sorties avec nous

La plupart des ateliers de réparation de bicyclettes peuvent préparer votre bicyclette pour la nouvelle saison, mais si vous voulez le faire vous-même, voici une liste utile:

• Vérifier les engrenages et dérailleurs pour des dommages et alignement
• Enlever la saleté, vieille huile et graisse sur la bicyclette.
• Vérifier la chaine de vélo pour des étirements ou des entortillements.
• Vérifier les freins pour l'efficacité et l'usure.
• Vérifier les pneus pour des fissures et/ou renflements.
• Vérifier l'ajustement de tension des divers câbles.
• Vérifier l'alignement des roues et du cadre de la bicyclette.
• Vérifier et ajuster les rayons des roues si nécessaire.
• Vérifier les supports du siège.
• Serrer tout les boulons et écrous pour assurer la stabilité de la bicyclette.
• Appliquer les huiles et graisses appropriée aux composantes mobiles si nécessaire.
• Voici un lien à une video YouTube qui explique en détails l'entretien d'une bicyclette.

Merci à Claude Guérin pour la traduction en français.